Cha verde!!! adoro
Chá verde protege as artériasSe você ainda não bota fé nessa bebida, saiba que estudiosos gregos da Faculdade de Medicina de Atenas comprovaram pela primeira vez uma ação rápida de seus flavonóides sobre a circulação no endotélio, a camada interna dos vasos sangüíneos. A explicação: no processo de fabricação, as folhas da Camellia sinensis não se oxidam e isso preserva suas características. Nem por isso pode-se ingerir a infusão à vontade, alerta a nutricionista Flávia Mozzillo, de São Paulo. Confira suas recomendações abaixo:Beba no máximo 6 xícaras diárias.
Hipertensos e grávidas podem tomar até três xícaras.
Deixe a infusão descansar no mínimo um minuto. Assim, haverá maior liberação de flavonóides.
Não reaqueça a bebida. Senão, ela perde até 50% de suas propriedades
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